SOBREVIVENTE: Como Lidar com o Trauma e Reconstruir a Confiança em Si Mesmo

Descrição

Você passou por algo que mudou tudo… e agora está tentando se reconstruir.

Traumas emocionais podem deixar marcas profundas. Mas este ebook é a mão estendida que você precisava para recomeçar — no seu tempo, no seu ritmo, do seu jeito.

🌿 SOBREVIVENTE é mais do que um livro: é um acolhimento. É um guia para quem quer transformar dor em força, medo em coragem, e silêncio em voz.

💬 Dentro deste ebook você vai encontrar:

• Estratégias práticas para lidar com traumas emocionais e psicológicos;

• Técnicas de autocompaixão e resgate da autoestima;

• Exercícios simples para restaurar a confiança em si mesmo;

• Como reconstruir vínculos e relações saudáveis após a dor;

• Ferramentas de cura baseadas em evidências e empatia.

📌 Este conteúdo é para você que:

• Carrega feridas internas e sente que precisa de apoio;

• Deseja se entender melhor e recuperar o controle da própria vida;

• Quer recomeçar, mas não sabe por onde;

• Precisa de acolhimento e orientação prática, sem julgamentos.

✨ Você não está sozinho(a). Você está em reconstrução.

Este é o primeiro passo de uma jornada de volta para si mesmo. Comece agora.