Libertando-se da Culpa: Como Perdoar a Si Mesmo e Avançar

Descrição

😔 Você sente que carrega um peso invisível, mesmo quando ninguém vê?

A culpa se infiltra em nossos dias, rouba a paz das nossas noites, e sussurra que não somos bons o bastante.
Mas você não precisa mais viver aprisionado(a) pelo passado.

Este livro é um resgate. Uma libertação. Uma jornada de volta a si mesmo.
Com base em psicologia, neurociência e práticas de autocompaixão, “Libertando-se da Culpa” guia você por um caminho possível e profundamente humano: o autoperdão real.

📘 Dentro deste ebook, você vai aprender a:

• Identificar as origens da culpa e como ela afeta sua vida emocional, física e relacional;

• Superar a autocrítica destrutiva e os pensamentos sabotadores;

• Diferenciar a culpa saudável da paralisante — e usar isso a seu favor;

• Praticar rituais, exercícios e visualizações para soltar o passado com leveza;

• Desenvolver autocompaixão e retomar sua capacidade de viver com alegria, propósito e verdade.

🧠 Um guia completo, prático e transformador para quem deseja:

• Deixar de se punir por erros do passado;

• Reescrever sua história com mais gentileza e clareza emocional;

• Cultivar relacionamentos mais profundos consigo e com os outros;

• Liberar a energia criativa e vital que está sendo drenada pela culpa.

💬 “Perdoar a si mesmo não é esquecer. É libertar-se da prisão da vergonha para viver com autenticidade.”

✨ Este livro é para você, que está pronto(a) para se olhar com olhos de humanidade e seguir em frente.
Porque você merece seguir em frente. Com leveza. Com paz. Com liberdade.