Cansado de Ser Forte: Quem Cuida Também Cansa.

Descrição

💔 Você sempre foi a fortaleza de todos. Mas… quem sustenta você?

Este livro é um convite corajoso e necessário para quem vive sorrindo por fora enquanto grita por dentro.

Você é quem resolve. Quem ouve. Quem segura tudo.
E quando perguntam se está tudo bem, você só responde: “tô cansado.”
Mas ninguém entende o peso invisível que você carrega.

📖 “Cansado de Ser Forte” é um santuário.
Um espaço de pausa.
Uma permissão gentil para você também dizer “não estou bem” — e tudo bem.

💬 Dentro dessas páginas, você vai encontrar:

• O reconhecimento de uma exaustão que ninguém vê, mas você sente todos os dias;

• Como romper com o mito da força inabalável e resgatar sua humanidade;

• Práticas simples e poderosas de autocuidado emocional e físico;

• Estratégias para colocar limites sem culpa e pedir ajuda sem vergonha;

• Ferramentas para reconstruir sua identidade além do papel de “quem dá conta de tudo”.

🌿 Este livro é para você que:

• Está no limite, mas continua segurando tudo para não decepcionar;

• Se sente culpado(a) por querer cuidar de si;

• Precisa desesperadamente descansar, mas não sabe como pedir;

• Quer se libertar da obrigação de parecer forte o tempo todo.

🛑 Não é sobre desistir. É sobre parar de se abandonar.

Você não está quebrado. Você está cansado. E isso também merece cuidado