Desligue Para Viver: Reduza o Caos Digital e Recupere Sua Paz Interior

Descrição

📱 Você sente que está sempre conectado, mas cada vez mais desconectado de si?

Acorda já com o celular na mão. Dorme rolando tela. O tempo escorre, a mente cansa, a ansiedade aumenta.
Você não está sozinho.

“Desligue Para Viver” é um guia prático e transformador para quem está exausto do excesso de notificações, comparações e distrações… mas não sabe mais como viver sem isso.

🌿 Aqui você vai descobrir como:

• Silenciar o ruído digital sem abrir mão da tecnologia;

• Recuperar sua capacidade de foco e presença;

• Dormir melhor, pensar com mais clareza e viver com mais leveza;

• Reconstruir relações reais e profundas — inclusive com você mesmo;

• Criar sua própria rotina de detox digital sem radicalismos.

💡 Ideal para quem:

• Sente que o celular virou um vício difícil de controlar;

• Já esqueceu o que é estar entediado — ou em paz;

• Precisa recuperar energia, concentração e qualidade de vida;

• Deseja uma vida mais equilibrada, conectada com o que importa de verdade.

🧘‍♂️ Este livro não te ensina a abandonar o digital. Ele te mostra como retomar o controle.

✨ Menos tela. Mais vida. Mais você.